你喜欢运动吗?

相信大多数人的答案都是肯定的。

你有运动吗?

“啊,偶尔吧,看心情,看时间”;

“有啊,我每天都坚持着呢”;

“哎,太忙了,累死累活一天根本不想动”

你有坚持运动吗?你认为运动可以带来什么?

瘦身塑型?年轻的心态?健康的体魄?这个问题的答案想必大家心里都有一杆秤。

生命不息,运动不止

源自网络,侵则删

“生命不息,运动不止。”这句话谁都知道,可真正能够自律并且坚持做下来的人少之又少。

现代社会的少年少女对瘦和美的追求越来越“魔性化”,女生要有直角肩,A4腰,能养鱼的锁骨;男生要有八块腹肌+人鱼线,好像只有这样才能称得上完美身材。

殊不知,这些完美身材的背后藏着多少努力和坚持。

生命不息,运动不止

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法国医学家蒂素曾说:“运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动”

这么一说,运动的重要性不言而喻,今天就来聊聊关于运动的那些小事儿 。

运动这件事,我是年年立flag,年年打脸。

每个新年都会给自己定一些目标,运动则是每年目标中必不可少的重要一项,可说到底,也没有哪一项能坚持下来。

网络上经常看到各种主播发瘦身视频,偶尔也会跟着练,练习一段时间后没有效果,果断放弃。细数这些年做过的运动:

第一,瑜伽

生命不息,运动不止

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瑜伽是我认为所有的运动中最不累人的, 事实证明,我错了。

基础瑜伽需要有耐性,进阶瑜伽需要有韧性,高级瑜伽嘛,就得需要名师指导啦!

刚开始练瑜伽的时候,感觉嗯……很轻松,我可以,一定能坚持下来,可是没过几天,就因为这样或那样的小事而耽搁,心里想着,偶尔一次不练也没什么嘛,就这样瑜伽被慢慢的抛之脑后。

第二,羽毛球

生命不息,运动不止

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羽毛球这项运动既简单又不简单,简单的是只要会接球发球就可以。不简单的是要想打的出彩,必须要多练,打出技巧。

2019年新冠疫情爆发,居家隔离期间闲置已久的羽毛球拍终于派上用场,一直到现在羽毛球还在战场上经久不衰。

这一切都得益于儿子,他很喜欢这项运动,每天中午和晚上,只要一写完作业,就缠着我们陪他一起打球,就这样,我们一直被迫运动着。

第三,滑板

生命不息,运动不止

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滑板是迄今为止坚持最久也是最爱的一项运动了,学它的目的很简单,因为玩起来很酷,可以做一个来有影,去无踪的人 。

以上是我参与过的运动项目,当然,这些运动距离马甲线,A4腰还相差着十万八千里。

但我想说的是,运动不分大小,运动的核心是增强体魄,缓解身体年龄的增长,只要这项运动能让自己开心快乐,并且得到锻炼它就是一项好运动。

生命不息,运动不止

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运动是一场长期战役,只要保持每天定时定量的运动,身体会给我们最好的答案,只要想开始什么时候都不晚。

最后,希望我们都能拥有健康的体魄,年轻的心态。

你最喜欢什么运动呢?

欢迎在下方评论区留言,我们一起交流学习。