自年初以来，看到自己日渐发福的身体，疾病抵抗力也日益下降，遂痛下决心，作出半年之内减肥20斤的阶段性目标的决定，向发福的身体进行挑战，并付诸于实际行动。 首先，控制饮食，一日三餐的饮食量减为从前的60%，刚开始实行时，总是充满了饥饿感，那种感觉真难受。 其次，加强运动，强制自己每天早晨与晚上各进行一小时的锻炼，做操、跑步、仰卧起坐、俯卧撑、拉力……，往往是一个小时下来，累得够呛，便咬牙坚持。 真是功夫不负有心人，两个多月下来，居然减肥10斤，挑战取得初步成功，我深知，更艰苦的挑战还在后面，但我坚信：只要持之不懈，定能实现既定目标。
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