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我是个从小就特别喜欢收集东西的人，尤其是好看的笔芯包装袋，书签，日记本还有透明玻璃瓶，通通都是我的心头爱。
记得初中毕业那年暑假，外婆将装满了自己私藏三年多的笔芯袋纸箱当作垃圾给扔了，自己当时在深圳，回来后得知惨状，伤心了很长一段时间。
进入工作的头三年，因为着急改变自己，自己跟风买了kindle， 买了吉他，还买了一大堆衣服，化妆品，结果通通都被打入了冷宫。
其实很多物品自己压根不喜欢，但自己耳根子软，不懂得拒绝别人，只要是别人推荐的，基本都买了，真的浪费了好多钱，又舍不得扔，占用了很多空间。
在这个鼓励全民消费的时代，相信你们中的很多人也跟我一样，家里攒着一堆“垃圾”。
不过，从去年9月份开始，我就有意识地改变这个习惯，因为看到这么一段话，
“你没扔掉的东西，总有一天会成为你身上的包袱，今天是衣服，明天是人，后天可能是你不愿意想起来的过去”。
我们的行为是由我们的认知思维决定的，但那些我们习以为常的行为习惯，又会反过来改变我们的思想。
我们不断积攒物件，对于没用的物品又舍不得扔，这种优柔寡断的生活习惯会逐渐扩散到我们的工作、人际关系等各个方面。
生活都是苦中作乐，该扔的物品就果断扔掉，房间空了，心才有地方安放；该放下的事也狠心放下，脑袋空了，才能活得清醒。
所以，为了将自己的心释放出来，活得明白，我们需要从清理家中的无用杂物开始！
学会给自己的人生做减法！
以下是阿一为大家整理的100条断舍离清单，希望你们可以认真看下去，并且付诸实践，在新的一年，我们一起，做个简单的人。
物质层面
客厅类
1.不用的杯具跟茶具（可二手卖掉）
2.过期的茶叶
3.喝完的饮料瓶
4.过期的药物
5.看着累赘的装饰品、摆件
6.过期的日历、台历、挂历
7.坏掉的闹钟，挂钟
8.积灰的杯垫、毛毯、沙发垫
9.坏掉的拖鞋，毛毛鞋
10.快递盒，礼盒，鞋盒
厨房类
11.无用的塑料包装袋、垃圾袋
12.脏兮兮的抹布：细菌多
13.用完的调料瓶
14.缺口的碗碟：容易伤人
15.发黑的筷子：不卫生
16.不锋利的刀具：耗时又费力
17.不用了的锅碗瓢盆（二手卖掉）
18.过期的食物、调味品
19.打滑的地毯：不安全
20.用了很久的抽油烟机跟煤气灶（二手卖掉）
浴室类
21.囤货买的，却是常年不用的沐浴露、身体乳、护发素
22.拆封的肥皂盒
23.用完的洗漱用品瓶子
24.使用超过三个月的牙刷
25.用完的牙膏
26.脏兮兮的洁厕刷
27.闲置的水桶
28.坏掉的水龙头，花洒头
29.闲置的矮凳子
30.脱毛的门垫
抽屉类
31.各种没用的说明书
32.健身房、培训机构的说明书
33.过期的报纸、促销单
34.闲置的本子
35.没有笔芯的笔套，不好用的笔
36.写过没用的废纸
37.各种车票、门票、电影票
38.多余的充电线
39.放了很久的棉签
40.随意放进去，以为自己将来某天会用到的小物件（塑料绳）
卧室类
床褥
41.泛黄的床上三件套
42.有破洞的蚊帐
43.锁在柜子里几年没用的被褥
化妆台
44.超过一年没用过的化妆品
45.化妆品包装盒
46.过期的小样
47.不适合自己肤质的化妆品
48.用完的眉笔，空瓶的护肤品瓶子
49.不好用的面膜
50.过于夸张的美妆化妆品
51.不适合肤色的唇膏
52.损坏的化妆品工具
53.不用的包装盒
衣柜/鞋子/饰品（二手卖掉）
54.别人送的，但不是合身的衣服
55.不用的皮带
56.好看但不符合风格的帽子、外套、裤子、裙子、鞋子等
57.常年不用的包包
58.不好驾驭的饰品：围巾、马甲、腰带、胸针等
59.买了不合身的运动内衣、运动外套、紧身裤、头套、五指袜
60.常年不用的运动器械
衣柜/鞋子/饰品（扔掉）
61.领口泛黄，松弛的短袖
62.有污渍的亮色上衣
63.起球、脱线的毛衣
64.掉了裤绳的裤子
65.褪色的牛仔裤
66.变形的灯笼裤、萝卜裤、哈伦裤
67.容易起皱的衣服
68.穿了很久的贴身衣物：内衣裤、睡衣裤
69.破洞的袜子
70.材质不好，穿了痒的衣服
71.穿了磨脚的鞋子
72.鞋后跟磨损严重的鞋子
73.脏兮兮、洗不干净的鞋子
74.刷毛杂乱的鞋刷
75.廉价的饰品： 手绳、戒指、耳环、项链等
精神层面
手机类（删除或卸载)
76.非必要的社交软件
77.关闭软件的推送通知
78.微信收藏夹里的各种积灰干货
79.手机相册内相似的图片
80.各种APP的安装包、缓存等
81.微信内躺着的僵尸好友
82.通讯录里的不再联系的人
手机类（调整或下载)
83.将外卖、视频、社交APP移到手机页面最后一页
84.将学习、运动、工作APP放在主页面
85.推荐下载的APP：
得到、中国大学MOOC、武志红心理、扇贝阅读、扇贝口语、可可英语、开言英语、网易公开课等
阅读类（卖掉）
86.过期的娱乐杂志、时尚杂志、家居杂志
87.纸质粗制滥造、 气味刺鼻的书籍（一般为盗版）
88.学生时代的教科书、练习册、辅导书
89.考证买的教材、练习册、笔记
90.常年不看，放着积灰的非经典书籍
情绪健康类：
91.舍弃没有意义的娱乐综艺、电视剧、电影
92.不健康的零食、奶茶、辣条、凤爪
93.不规律饮食、作息习惯
94.情绪性暴饮暴食
95.过去的迷恋及遗憾
96.对未来的过分担忧及焦虑
97.对现状的抱怨
98.对别人的吹毛求疵、斤斤计较
99.对自己的过度自我放纵
100.对自我的批判、指责
人生是场没有返程的火车旅行，旅途中，很多人跟事都会在你的车厢匆匆上车又下车，最终都成了过客，彼此相忘于江湖。
所以，该忘记的忘记，该丢弃的丢弃，该放下的放下，有舍才有得。
愿你我都能在新的一年，清理掉房子跟心里的“垃圾”，轻装上阵，奋力向前奔跑，成为更好的自己。
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