聊到美食时，总是绕不开孤独的小五郎先生，他给我们带来了……
咬一咬就浮现的夏日景象；
令人眩晕的黑宝石；
藏身香菜森林的蒸鸡；
喘一口气，嘬饮大海；
猪肉和蔬菜的怒涛冲击……
每个人都曾独自吃过好多餐饭，出于各种原因你开始了一个人生活，也许是你考上了离家比较远的学校；也许是想趁着工作的机会独立起来；也或许是因为工作调动；也可能只是单纯很向往一个人的生活……
你努力地跟上这座城市的节奏，每天的生活都被工作包围，常常忙到夜里，才想起来自己还没有吃晚餐，只好草草地给自己煮一碗泡面。
但一个人不是凑合生活的开始，更不能随便，不能将就，一个人也请好好吃饭。
食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
除了面包和泡面，一个人的餐桌也可以有很多选择……
一人食的料理关键在于：
如何使用尽可能少的食材，做出分量刚刚好的食物，不至于浪费。
要有简单又灵活多变的料理方式，不能繁复。因为，一个人做饭很容易就将就，没有动力坚持下去，所以一定要在保证美味和重复率低的料理的同时又简单易操作。
美食1：口水鸡
人生有时也需要酣畅淋漓！
闷热的夏季，整个人被热气笼罩着，有点闷得慌。或许这个时候你想要大汗淋漓一场。
够麻够辣的口水鸡是个不错的选择，麻辣得让你冒出满头大汗，但又欲罢不能：这叫一个痛快！生活也如此，没有过酣畅淋漓的体验，哪能叫人生？
美食2：番茄牛腩
一个人也有奢侈的权利
一个人生活在偌大的城市是相当不易的，既要抗得住生活的压力，又要忍得住孤独。但并不意味着你要委屈地生活，偶尔也可以奢侈一下。
如果喜欢吃牛腩，那就买一次吧，不用太多，够一个人吃就好，给自己一次奢侈的权利，即使生活再艰难，也要对自己好一点。
美食3：家常红烧肉
偶尔放纵一次也没关系
对于一个天天把“减肥”挂在嘴边的人来说，高热量的家常红烧肉无疑是“致命武器”，吃了一块红烧肉便感觉坚持几个月的减肥就此前功尽弃。可就是忍不住想吃啊！在美食面前没有那么强的自律性怎么办呢？那就听之任之吧！
美食4：黄金三明治
那飘香的面包味让人愉悦
不是包子就是馒头，也许你已经厌倦了单调的早餐。虽然太阳每天都循规蹈矩照常升起，但你的早餐却可以花样百出。你需要的仅仅是一点精巧的心思。
如果家里有微波炉，早餐就会丰富很多，至少可以用微波炉做个三明治，“叮”的一声，就好了。利用好厨具，会让你事半功倍。
看了这么多，还是不知道吃什么？
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不知道怎么做？准确的食材和用量一一列出，详细的步骤文字和分解步骤图说，小白也能一看就会！
从今天开始，认真对待每一道菜、每一碗面、每一盆汤......照顾好自己的胃，看护好自己的心！
一个人也要好好吃饭，一个人也要过得精致温暖。