一般情况下，脾气暴躁的原因首先就是自我定位的问题。 把自己看得太过完美，觉得别人无法理解自己的意图，甚至打 击自己的意图，当这种想法出现的时候，就忍不住火气蹿上头 顶。还有一种原因是个人的生活及工作压力太大，或者突然面 临着新的挑战，这个时候人的精神抵抗力脆弱，所以很有可能 出现“点火就着”的暴脾气。避免脾气的暴发也不是没有办法，不过需要个人付出很大 的努力和克制才行。在平静的时候，要找到自己最近脾气暴躁的原因，并综合 地考虑一下自己的暴脾气给周围的亲人和朋友带来的压力，要 知道，其实亲人和朋友愿意接受的是你的倾诉，而不是你的暴 脾气。因为他们认为自己有安慰、帮助你的义务，而你却没有 权利认为自己能赋予他们做你的出气筒的义务。
