要说世界上有一种痛苦,其中肯定包括失恋。

我能理解那种,两个人曾经你侬我侬,感情深厚,到后来因为一些事情,变得分崩离析,甚至再也不来往的感受。

和一个女学生聊过天,这个女孩子很内向,但喜欢学习,所以经常问我问题,慢慢地,我就和她熟悉了。

后来无意中聊到感情,她问我有没有体会到失恋的痛苦?

我笑笑说只要谈过恋爱,就体会过。

她又接着问我:“那你体会过失去一个特别特别爱的人吗?

能理解一个失去特别爱的人的感受吗?”

我在心里想了一下,特别爱的好像没有,但是喜欢的倒是有。

我就告诉她:“虽然我没有经历过失去特别爱的人,但是我能理解,那种感受一定像丢了半条命一样。”

她说是的。

在她失恋的那段时间,白天就一直想他,晚上夜夜睡不着觉,就躲在被窝里哭,还不敢大声哭出来,害怕吵到室友。

她也苦苦哀求过对方不要分手,但是根本没有用。

在刚失去对方的时间里,她每天都很狼狈,也不打扮自己,因为她把所有的精力都放在了难过上。

我问她为什么分手,她说也许是自己对他太好了,就是因为对他无欲无求,他可能才觉得自己没有存在的必要吧。

我安慰她:“对他好不是因为他好,而是因为你好,你只是失去了一个不爱你的人,而他却是失去了一个爱他的人。

所以,这不是你的错,只能说是他不珍惜。

如果说你真的有错,那只能是你在感情里付出太多,触动了人性的恶。

失恋后,我们可以允许自己难过一会,但不能一直让自己难过,不能一直把时间都花在难过上面。”

特别是女孩子,如果经历了失恋,那么其中一件事必须要做的就是:学会反思和分析。

我为什么说失恋后,反思和分析那么重要呢?

女生失恋后要做的4件事,能让你真正地摆脱痛苦,迎来更好的人

首先,找到问题的根源,才能避免下一次出错。

失恋后难过在所难免,毕竟人都是感情动物,但是我们不能一直沉浸在难过里,而是一定要思考为什么会失恋。

比如,如果是他提的分手,是因为他变心了,还是因为你对他太好,让他不知道珍惜?

还是因为你太缺乏安全感,让他受不了而分手?

或者是你提的分手,只是你经常提分手,这样做就是为了吓唬他,没想到成真了。

如果是因为你对他太好,导致他不知道珍惜,那么就要告诉自己:

在下一段感情里,不要因为感情失去了自我,疼爱自己要多过疼爱对方。

你把精力都放在对方身上,只能让他觉得他的价值高,你离不开他.

但是你把精力放在自己身上,他会觉得你的价值更高,反而害怕你离开他。

如果是因为你太缺乏安全感,那么就努力提升自己,让自己有自信,丰富自己的内核.

你必须从内在治愈自己,才不会向外寻求安全感,毕竟安全感这个东西只能自己给自己。

如果是因为你经常提分手,而提分手的目的就是为了吓吓他。

那么在下一段感情里就不要再经常提分手了,因为有些事情做多了,假的也变成真的了。

当然,如果你说你哪里都挺好,就是他不知道珍惜,那你就要好好考虑,是不是你的识人眼光有了问题?

毕竟,眼光好的人怎么会遇到人品差的人呢?

其次,反思可以让你明白自己的不足。

反思这段感情,可以让自己知道在这段感情里,自己犯了哪些错。

就像我说的,哪怕你在这段感情里,做得很好,付出也很多,至少你也犯了识人不清的错误。

那么你就知道,接下来应该从提升识人眼光这一方面下手,不断去丰富自己,不要再让渣男欺骗你。

最后,反思可以让自己进步。

当你知道自己的问题出在哪里,并且开始不断去改正这些问题的时候,你会变得越来越好,也会变得越来越通透。

那些后来越来越会经营感情,感情观念越来越成熟的人,也都是经历了很多次失败后,才总结出来的结果。

要不然哪里会有人天生就那么会经营感情,懂得感情呢?

所以失恋后,不要光顾着伤心难过,还要抽出时间多思考思考,至少我们要从这段感情里成长。

反思能让你明白,没有什么不能失去的东西,除非自己还不够忙;

没有什么无法拥有的恋人,除非自己还不够优秀。

当然,是不是只需要反思呢?

那倒也不是,除了反思这段感情,我还给大家提出了几点建议。

女生失恋后要做的4件事,能让你真正地摆脱痛苦,迎来更好的人

1

不要压抑自己人是有七情六欲的生物,失去一个很喜欢的人,痛苦难过很正常。

所以分手后不要压抑自己,该哭哭该喝喝,但是一定要给自己个期限,不能一直允许自己放纵下去。

想他的时候就使劲想,不要逼自己去忘记他。

有时候你越逼自己,反而就越想他,所以忘不了的时候就想想他曾经的好,但是不要再对他抱有任何幻想。

女生失恋后要做的4件事,能让你真正地摆脱痛苦,迎来更好的人

2

学会认清现实感情不在了,但是生活还得过下去,所以一定要学会认清现实。

明白他就是不喜欢你了,明白你们就是性格不合适,明白你们就是没有可能了。

只有这样,你才能从幻想中回过神,才能不再沉浸在梦里。

女生失恋后要做的4件事,能让你真正地摆脱痛苦,迎来更好的人

3

不断修炼自己分手后,让对方能再愿意回头找你的方法,一定不是死缠烂打。

你越纠缠,他只会觉得他的选择是对的,就越不会多看你一眼。

你应该多花时间提升自己,努力挣钱,不管从外在还是内在,都要实现质的飞跃。

男人很现实,当你慢慢变得和原来不一样,变得焕然一新时,他回头的概率才会非常大。

女生失恋后要做的4件事,能让你真正地摆脱痛苦,迎来更好的人

4

别着急进入下一段感情有句话这样说:时间和新欢是治愈失恋的两个良药。

我对这句话一半持认同意见,一半持不认同。

时间的确可以帮人走出过往的伤痛,但是新欢不一定。

如果两个人曾经深深地爱过,突然分手,再让女生找个男朋友,虽然表面上她和现任挺好,但实际上前任的影子还会在她的脑海里存在。

除非,前任伤她很深,或者就是她对于前任已经没有任何感情了,否则只要她还对前任存在感情,那就很难和现任真正相亲相爱。

毕竟,一颗心是容不下两个人的。

所以,刚分手的时候,让自己的心冷静一下,腾出一些空间让自己好好想一想,不要太快进入下一段感情。

否则,没有想好就进入的感情,也会因为不合适或者不爱而分手。

女生失恋后要做的4件事,能让你真正地摆脱痛苦,迎来更好的人

5

不要怀疑爱情最后,就是不要质疑爱情的美好。

你错过和失去的爱情,只能说明你和他不合适。

但不能说明你和其他异性也不合适,更不能说明世界上就没有好男人了。

得到好的爱情的前提一定是你要相信这样的爱情会真的存在。

所以不要因为一次分手,就觉得全天下的男人都不好。

事实上,只是你眼前的那个人不够好而已。

其实,失恋并不是一件很可怕的事,它只不过是一场独自的战斗而已。

熬过来你就可以蜕变自己,熬不过来就只能继续成为感情的傀儡。

所以是想蜕变,还是想让自己成为傀儡,全看你自己的选择。

END

作者 | 南希 安徽大学翻译硕士,通过人事部三级笔译,深入两性情感领域研究,擅长从情感中发现问题并解决问题,让更多人觉知,变成更好的自己。